10月中旬，沉迷海鲜，麻辣闸蟹、椰皇海蟹，煎姜黄黄鳍鱼……处理起来超级麻烦！但是煎鱼真的太美味了嗷嗷嗷嗷（热量也高！
被安利了西班牙海鲜饭，做了一个平民版的海鲜蔬菜煲饭，食材皆可找到替代品（。
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9月午餐:
黑胡椒和油腌制鸭肉，裹上姜黄粉和淀粉、生鸡蛋液，混合橙皮大蒜炒鸭肉；断生后再放入泡发好的海带、切丁的茭白，炒熟装盘，最后撒上芝麻！
佐菜:水焯青菜、两颗脐橙 ，开吃(๑><๑）
10月中旬，沉迷海鲜，麻辣闸蟹、椰皇海蟹，煎姜黄黄鳍鱼……处理起来超级麻烦！但是煎鱼真的太美味了嗷嗷嗷嗷（热量也高！
被安利了西班牙海鲜饭，做了一个平民版的海鲜蔬菜煲饭，食材皆可找到替代品（。
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9月午餐:
黑胡椒和油腌制鸭肉，裹上姜黄粉和淀粉、生鸡蛋液，混合橙皮大蒜炒鸭肉；断生后再放入泡发好的海带、切丁的茭白，炒熟装盘，最后撒上芝麻！
佐菜:水焯青菜、两颗脐橙 ，开吃(๑><๑）